お茶うがいで風邪予防!

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お茶

お茶うがいで風邪やインフルエンザの予防をしましょう!

風邪の予防には、まず「うがい」ですね。

お茶にカテキンが多く含まれていることは有名ですが、このカテキンには強力な抗菌・殺菌作用があり、インフルエンザウィルスに対しても効果があるそうなので、お茶でうがいをするとインフルエンザの予防になるそうです。

 

うがいにオススメなお茶

番茶

ちなみにカテキンは、高級茶よりも低級茶のほうが多く含まれているそうで、番茶が一番だそうです。

カテキンが豊富なお茶でうがいをすると、口臭予防にもなるそうなので、食後などにどうぞ!

塩水うがいはよく言われますが、お茶うがいも是非お試しください。

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